Sono Francesca.
Sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche e iscritta alla magistrale in Psicologia.
In questo spazio esploro il dialogo interno, l’identità, i ruoli e i processi di trasformazione, attraverso la scrittura e la riflessione applicata.
Credo che osservare ciò che accade dentro sia il primo passo per raccontarsi in modo più consapevole.
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Ansia e pensieri negativi, quando la mente non si ferma
Ansia e pensieri negativi possono diventare un flusso continuo difficile da gestire. Scopri come comprenderli e trasformarli attraverso la scrittura.
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Scrittura terapeutica, emozioni e corpo: ciò che sentiamo prima di capire
Le emozioni si manifestano nel corpo prima di essere comprese, influenzando pensieri e comportamenti in modo spesso inconsapevole.
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Evento mancato nella narrazione, il momento in cui non succede quello che doveva succedere
Ci sono scene costruite per arrivare a qualcosa. Un incontro atteso, una parola preparata da giorni, una confessione che sembra inevitabile. Tutto conduce lì. Il tempo si organizza intorno a quell’istante, i gesti si dispongono come se dovessero aprirgli la strada. E poi, semplicemente, non accade.
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Trasformazione personale: il PDF riservato agli abbonati
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Diventare la propria casa: costruire un’identità che non dipende dall’approvazione (Terza parte)
Leggi la seconda parte Costruire un’identità che non dipenda più dall’approvazione Esiste un momento nella crescita personale in cui una persona comprende che non può continuare a cercare stabilità esclusivamente fuori da sé. Dopo aver attraversato fasi di cambiamento, aver imparato il coraggio di deludere e aver riconosciuto vecchi schemi relazionali, emerge una consapevolezza nuova:…
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Buon 25 aprile
Il 25 aprile può servire a questo: ricordarti che la libertà non è un’atmosfera, è una postura. È il modo in cui ti siedi davanti alla pagina. È la disponibilità a perdere un equilibrio precedente. Scrivere liberamente non significa essere provocatori, ma smettere di essere prudenti per abitudine. Significa accettare che alcune parole non siano…
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Maturità emotiva e il conflitto interno: perché crescere non significa pacificarsi
Siamo circondati da un immaginario che associa la maturità emotiva alla calma costante, alla stabilità senza crepe, a una forma di equilibrio permanente. Come se crescere volesse dire smussare ogni spigolo, neutralizzare ogni tensione, arrivare a uno stato in cui nulla disturba davvero.
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Quando ansia e stress iniziano a farsi sentire
Ansia e stress: cosa sono davvero e come affrontarli. Scopri come riconoscere i segnali del corpo e gestirli con la scrittura.
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Un po’ di ordine tra scrittura e psicologia
Ho riorganizzato i miei blog per distinguere meglio psicologia, scrittura terapeutica, racconti personali e danza orientale. Ecco dove trovare ogni contenuto.
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Scrittura terapeutica e emozioni, le parole trovano spazio sulla pagina
Scrittura terapeutica emozioni: quando le parole non si riescono a dire trovano spazio sulla pagina, diventando più autentiche e profonde.